سایت سرگرمی
جمعه , ۶ مرداد ۱۳۹۶

بایگانی برچسب: ازبین رفتن درد کوفتگی

کمر درد و کارهایی که آن را تشدید میکنند

کمر درد

چگونه کمر درد را از بین ببریم؟ قوز نکنید: قوز کردن در موقع نشستن موجب تشدید کمر درد میشود. از بلند کردن اشیا سنگین دوری کنید: بلند کردن اشیا سنگین فشار بسیاری زادی را به کمر وارد می کند. انتظار بهبود خود به خود کمر درد را نداشته باشید: به دنبال ریشه دردتان باشید و منتظر نمانید که خود به …

توضیحات بیشتر »