سایت سرگرمی
شنبه , ۴ آذر ۱۳۹۶

تناسب اندام

۱۱روش برای افزایش وزن

افزایش وزن

۱٫غذاها را خوب بجوید مطمئن شوید که تمام غذای خود را به درستی می‌جوید، این کار باعث بهینه سازی سیستم گوارشی و دریافت حداکثری کالری می‌شود. ۲٫ تعداد وعده‌های غذایی خود را بیشتر کنید یک دیگر از راه‌های افزایش وزن خوردن ۵ تا ۶ وعده غذایی در روز است یا سه وعده غذای کامل و دو میان وعده است. که …

توضیحات بیشتر »

نحوه کاهش وزن به راحتی آب خوردن

تناسب اندام نحوه کاهش وزن به راحتی آب خوردن

داشتن اندامی ایده آل و استیلی زیبا آرزوی همه است به دلیل اهمیت این موضوع امروز قصد داریم راه های کاهش وزن را با شما همراهان سایت قوری برسی کنیم. همانطور که همه ما میدانیم بدون ذحمت هیچ نتیجه ای بدست نمی آید ولی بهتر است راه هایی برا کاهش وزن انتخاب کنیم که ذحمت کمتری داشته باشند به همین …

توضیحات بیشتر »